サプリメントの効果と選び方について
スーパーに行けば大抵のジャンルの食材が手に入り、ちょっと特殊なものでも通信販売などを利用すればほとんどの物が食べられる世の中になりました。 日本にいながら、そして自宅にいながら、世界各国の料理が食べられます。 そんな飽食と言われる・・・
畑のお肉とも呼ばれる大豆、健康によい食材であることはひろく知られています。 大豆の成分ではイソフラボンが有名ですが、これは女性ホルモンとよく似た構造をしているそうです。 そのため、更年期にみられるのぼせやほてり、いらいら、気分の波・・・
「最近、目が疲れているな」「肌が荒れてきた」など医者にかかるほどでもないけれど改善したい症状がある場合、サプリメントを飲んで様子を見ようという人もいると思います。 目や皮膚に関する症状、具体的には光をまぶしく感じ暗いところで視点が・・・
丈夫な骨を作りたい、と思ったときにまず浮かぶ栄養素はカルシウムですね。 錠剤のサプリメントやドリンクタイプのものもあり、子どもにも摂りやすい商品がたくさん発売されています。 また、イライラしている人に対して「カルシウムが不足してい・・・
からだのさびを取る、と言われているビタミンＥ。 からだの中に現れるさびとは、酸化してしまった脂肪（過酸化脂質）のことで、肌の老化や動脈硬化を招く原因ともなります。 ビタミンＥにはこのさび、つまり酸化反応を進行させない抗酸化作用があ・・・
あるダイエットサプリメントの宣伝広告で、水と油を入れたビーカーに有効成分を加えると油が固まりになり、体内でも同じように食べた油を固まりにして排出します、といった類のものを見たことはありませんか？ 現在ではこのような広告は規定違反と・・・
時代のサプリメントブームに乗って広く知られるようになったαリポ酸。 体脂肪が減る、とか中年太りの解消に、などのうたい文句に魅かれ、「飲むだけで痩せられるわけがない」と疑いながらもお金を出して痩せられるなら、少しぐらい・・・と思って・・・
毎日の生活の中でサプリメントは欠かせない、という人が増えています。 健康維持のため、ダイエットのため、美肌を目指して、などサプリメントを摂る目的はそれぞれですが、多くの人が一度は何かしらのサプリメントを飲んだことがあるのではないで・・・
ビタミンと聞いてもっともポピュラーなものは、やはりビタミンＣかもしれません。 目的を持って飲むサプリメントやドリンク、あるいはのどが渇いて何か飲もうとたまたま買った飲料にもビタミンＣが配合されていたりします。 ビタミンＣと言うと、・・・
「ギャバはからだにいいらしい」「ストレス社会で闘うあなたに」などというキャッチコピーで一躍有名になったＧＡＢＡを含む商品ですが、具体的にＧＡＢＡの何がどうからだによいのか知っている人は少ないかもしれません。 ここ数年でよく聞くよう・・・
数あるサプリメントの中から、自分の目的にあったものを購入しようとするとき、商品そのものの確実な情報が必要となります。 各成分に関しての情報は本やインターネット上でも調べることができますが、実際に使用するときにはその商品に含まれてい・・・
数あるサプリメントの中でも、もう長い間、多くの人に愛飲されてきた大御所的存在のローヤルゼリー。 その名前から、何となく高貴なイメージが浮かんでしまうのは私だけでしょうか。 養蜂場がローヤルゼリーのサプリメントを作っていることなどか・・・
コラーゲンの役割は、と聞かれると多くの人が「美肌効果」と答えるでしょう。 それくらい「美しくなりたい女性のためのサプリメント」といった感じの商品が続々と発売されています。 錠剤やドリンクタイプなどサプリメントの形もいろいろですが、・・・
トウガラシの辛みの主成分であるカプサイシン。 ダイエット効果を期待してトウガラシ成分を含んだサプリメントを飲み続けている人もいると思います。 確かに辛いトウガラシを食べると汗をかいて、脂肪が燃えている、代謝がアップしている、という・・・
ドラッグストアなどのサプリメントコーナーやダイエット関連商品コーナーでよく見かけるガルシニア。 燃焼系のサプリメントとして人気のある成分です。 普段、私たちが食事から摂った炭水化物は体内でブドウ糖に分解され、細胞内のクエン酸回路と・・・
目に良いサプリメントとしてブルーベリーやアントシアニンの名のつく商品がいろいろ出ています。 ブルーベリーの皮に含まれる青むらさき色のアントシアニンという成分に、視力回復や目の健康維持に役立つ作用があるとされているのです。 アントシ・・・
クエン酸と聞いただけで口の中に唾液がじわーっと溜まってきそうな感じがしませんか。 クエン酸はレモンや梅干し、酢などに含まれる成分で、さわやかな酸味が特徴です。 私たちのからだの中でのクエン酸のおもな働きは、疲労回復、疲労予防です。・・・
「うーん、まずい！もう１杯！」のコマーシャルで有名になった青汁ですが、どれほどまずいものか飲んでみたい、と興味を持たせた意味ではあのコマーシャルも成功だったのではないでしょうか。 葉っぱをすりおろしたようなドロドロとした舌触りが苦・・・